Versterken van persoonlijke kracht

Ervaar hoe je bewuster richting geeft aan jouw leven, door te focussen op wat belangrijk is voor jou. Ontdek je persoonlijke kracht en verlangens, herken je gedragspatronen en doorbreek ze. Met deze zelfinzichten maak je keuzes die je koers verrijken met meer energie en eigenheid.

In de training Versterken van persoonlijke kracht, werk je op vier niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je leert bewuster te zijn van je gedachten, gevoelens en ervaringen, met mindfulness en zelfcompassie als sleutels tot meer innerlijke rust en keuzevrijheid.

We helpen je bewust meer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag, je eigen welzijn en de impact hiervan op anderen. De training Versterken van persoonlijke kracht daagt je uit om een stap vooruit te zetten en je eigen kracht naar voren te brengen in verbinding met anderen. Met als resultaat meer energie, plezier en impact in je dagelijkse leven.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Fasen van ontwikkeling van mens zijn
• Van reactief gedrag naar bewust creëren
• Stilstaan, verkennen en opnieuw koers kiezen op jouw pad
• Jouw waarden, intenties en kwaliteiten
• Ingesleten denk- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
• Effectief omgaan met emoties
• De werking van ons brein
• Mindfulness: ontwikkelen van bewustzijn, innerlijke rust en keuzevrijheid
• Zelfcompassie: vergroten van veerkracht en effectiviteit
• Bewustzijn van systemen en doorbreken van rollen
• Koers bepalen, verantwoordelijkheid nemen en krachtige keuzes maken

• Je weet wat belangrijk voor je is en je maakt bewustere keuzes
• Je kent je kwaliteiten en weet deze effectief in te zetten
• Je hebt inzicht in automatische patronen en je kunt deze doorbreken
• Je kunt goed met emoties omgaan  
• Je staat steviger in je kracht in uitdagende situaties. 
• Je bent beter in verbinding met jezelf en met anderen. 
• Je ervaart meer energie, plezier en persoonlijk leiderschap