Assertiviteitstraining intensief

In deze uitgebreide assertiviteitstraining staan jij en jouw situatie centraal. In de Assertiviteitstraining intensief werk jij aan jouw communicatie skills, zodat jij jouw grenzen kunt aangeven op een manier die bij jou past. Zou jij vaker nee willen zeggen én ook beter willen omgaan met de spanning die je dan voelt? Dan is deze training echt iets voor jou.

Omgaan met dominante collega's en leidinggevenden kan écht een uitdaging zijn. Daarom krijg je in deze training Assertiviteit daar volop tips en tools voor. In de training leer jij omgaan met belemmeringen die het moeilijk maken om je grenzen aan te geven. Je oefent hiermee in een veilige omgeving met behulp van ervaren trainingsacteurs.

De stimulerende en activerende trainingsopzet prikkelt je om jouw nieuwe vaardigheden op je werk toe te passen. Hierdoor hebben oude gedragspatronen geen grip meer op jou, en word je met deze training assertiever. Je voelt je zekerder, meer ontspannen en dichterbij jezelf.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Jouw persoonlijke waarden en ambities
• Omgaan met spanning en blokkerende gedachten
• Beïnvloeden van interactie met anderen
• Verbale en non-verbale communicatie
• Feedback geven en ontvangen
• Grenzen stellen, nee zeggen en opkomen voor jezelf
• Omgaan met lastig gedrag en conflicten
• Jouw ingezette koers vasthouden

• Je durft voor jezelf op te komen en wordt beter gehoord
• Je bent zichtbaarder in de organisatie
• Je kent je talenten en ambities en handelt vanuit persoonlijke kracht
• Je hebt meer zelfvertrouwen, kunt je grenzen aangeven en nee zeggen
• Je herkent beperkend gedrag bij jezelf en kunt dit veranderen
• Je geeft op een heldere manier je mening en blijft daarbij
• Je neemt meer initiatief en speelt een actieve rol in je team