Assertiviteit kort en krachtig

Assertief leren communiceren is vooral een kwestie van doen. In diverse oefeningen tijdens deze assertiviteitstraining leer je grenzen stellen, effectief feedback geven en omgaan met spanning en blokkerende gedachten. Lastige situaties bekijk je door een andere bril. Zo vergroot je je persoonlijke effectiviteit en ben je meer zichtbaar in de organisatie.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Keuzes maken op basis van je waarden
• Omgaan met blokkerende gedachten
• Feedback geven en ontvangen
• Een verzoek doen en een verzoek weigeren
• Grenzen stellen

Je bereidt je voor op de fysieke bijeenkomsten door de online opdrachten te maken. Tijdens de bijeenkomsten van de training assertiviteit oefen je met praktische oefeningen die in het teken staan van jouw eigen werkpraktijk.

• Je formuleert je mening op een daadkrachtige manier
• Je bent beter zichtbaar binnen de organisatie
• Je stelt grenzen aan onacceptabel gedrag
• Je geeft effectief feedback