Zo houd je de vakantie vibe permanent vast

#1. Doe waarvan je geniet

Probeer vast te houden wat je op vakantie zo fijn vond. Was je veel buiten? Had je tijd om rustig te ontbijten of een boek te lezen? Kijk hoe je dat ook nu in je dag kunt opnemen. Een wandeling tijdens de lunch, een schermvrije avond of juist een koffiemoment zonder afleiding kan al verschil maken.

Door de dagelijkse drukte komt dit er vaak niet van. Plan daarom bewust tijd in voor dingen die jou energie geven. En bewaak die tijd met aandacht, want ontspannen is geen luxe. Het is een voorwaarde om op te laden, scherp te blijven en plezier in je werk te houden.

En: plan ook gewoon alvast een volgende vakantie, weekendje weg of gewoon een middagdagje vrij. Het vooruitzicht alleen al doet wonderen!

#2. Beleef het hier-en-nu

Op vakantie leef je meestal vanzelf in het moment. Je hoeft weinig, je hoofd is leeg. Maar terug op het werk draait je brein vaak weer op volle toeren. Je denkt aan alles wat nog moet, ook buiten werktijd.

Mindfulness helpt om die drukte in je hoofd even te laten voor wat het is. Door bewust stil te staan bij wat je nu doet, ervaar je meer rust en focus. Dat kan al in een paar minuten per dag. Begin met een ademhalingsoefening of stel jezelf de vraag: wat is op dit moment belangrijk?

Door vaker in het moment te zijn, laad je sneller op en ben je met meer aandacht aanwezig.

#3. Niet uitstellen, maar aanpakken

Soms blijf je hangen in wat nog moet. Die ene taak die je steeds uitstelt. Of dat gesprek waar je tegenop ziet. Uitstellen lijkt makkelijk, maar kost vaak meer energie dan het oplossen zelf.

Kies daarom elke dag één taak die je uitstelt. Begin klein en maak het concreet. Splits grotere klussen op in kleinere stappen en zet het eerste stapje in je agenda. Zo wordt het overzichtelijk en kom je in beweging.

Een handige manier om te kiezen waar je mee begint, is de Eisenhower-matrix. Daarmee breng je snel in beeld wat belangrijk is, wat kan wachten en wat misschien helemaal niet hoeft.

#4. Bepaal wat energie geeft

Maak eens een lijstje van momenten waarop je energie krijgt. Wat valt op? Grote kans dat dit dingen zijn waar je goed in bent. Of waar je jouw natuurlijke talenten inzet.

Als je weet waar jouw kracht ligt, kun je bewust keuzes maken in hoe je je werk indeelt. Doe meer van wat bij je past en minder van wat je leeg trekt. Dat hoeft niet groots of radicaal. Soms helpt het al om één taak per week anders aan te pakken of iets af te stemmen met je leidinggevende.

Werken vanuit je talenten zorgt voor meer plezier en motivatie. Je haalt meer uit je dag, zonder dat het je extra moeite kost.

#5. Blijf jezelf ontwikkelen

Leren en groeien houdt je scherp. Niet alleen voor de toekomst, maar juist ook nu. Het geeft richting, vertrouwen en zin in wat je doet.

Sta daarom stil bij waar jij in wilt groeien. Wat wil je leren? Wat wil je versterken? Misschien is dat iets waar je al goed in bent. Of juist een vaardigheid die je spannend vindt. Alles wat je leert, maakt je veerkrachtiger en vergroot je werkgeluk.

Pak het stap voor stap aan. Zoek een training die past, lees een boek, vraag een collega om hulp of plan een gesprek met je leidinggevende. Het belangrijkste is dat je in beweging blijft.

Terug aan het werk? Grijp je kans

Na je vakantie weer aan het werk gaan is vaak wennen. Maar je kunt er ook een kans van maken. Een kans om opnieuw te kiezen voor wat werkt. Door bewust te vertragen, je energie serieus te nemen en te doen wat bij je past, houd je het vakantiegevoel niet alleen vast, je bouwt er ook op verder.