Groei begint in je hoofd: de kracht van een Growth Mindset

Carol Dweck en de ontdekking van de groeimindset

De term growth mindset werd geïntroduceerd door psycholoog Carol Dweck. Haar onderzoek liet zien dat mensen vaak denken vanuit twee standpunten: een fixed mindset of een growth mindset.

• Fixed mindset: je ziet talent en intelligentie als iets vaststaands. Daardoor vermijd je uitdagingen en laat je kansen liggen.

• Growth mindset: je gelooft dat vaardigheden ontwikkeld kunnen worden. Je durft fouten te maken en ziet ze als leermomenten.

Deze manier van denken beïnvloedt hoe je omgaat met tegenslag, hoe je samenwerkt en hoe je jezelf blijft ontwikkelen.

Waarom een growth mindset je sterker maakt

Een groeimindset helpt je niet alleen in je werk, maar ook daarbuiten. Je ervaart:

• Meer veerkracht: je geeft niet op bij tegenslag, maar zoekt nieuwe manieren.

• Sneller leren: je staat open voor feedback en past die toe.

• Meer motivatie: je focust op proces en inzet, niet alleen op resultaat.

• Betere samenwerking: teams met een growth mindset geven en ontvangen makkelijker feedback.

Fixed vs. growth mindset in de praktijk

Veel mensen denken dat een fixed of growth mindset een vast karaktertrekje is. Goed nieuws: dat klopt niet. Een growth mindset is te ontwikkelen.

Een paar voorbeelden om zelf te starten:

• Vervang “ik kan dit niet” door “ik kan dit nog niet.”

• Focus op het proces en je inzet, niet alleen op het eindresultaat.

• Vraag actief feedback en gebruik die als brandstof voor groei.

• Vier kleine successen onderweg.

Zo train je je hersenen om uitdagingen te zien als mogelijkheden.

Growth mindset trainen: kleine stappen, groot effect

Een growth mindset ontwikkelen hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Begin klein:

• Probeer een nieuwe aanpak bij een bekende taak.

• Vraag feedback aan een collega, ook al voelt het spannend.

• Reflecteer na afloop: wat heb ik geleerd, wat zou ik anders doen?

Zo bouw je stap voor stap een groeimindset die je sterker maakt in je werk én in je leven.

Hoe Schouten & Nelissen growth mindset inzet

Bij Schouten & Nelissen zien we dagelijks hoe krachtig een growth mindset werkt in onze trainingen en opleidingen. Deelnemers worden uitgedaagd om nieuwe dingen te proberen, feedback te vragen en te reflecteren op hun manier van werken. Het gaat daarbij niet alleen om het eindresultaat, maar juist om het leerproces: experimenteren, leren van fouten en steeds beter worden in wat je doet.

Conny Spijker, teamlead Learning & Development, zegt hierover: